평소 일상생활중에는 괜찮은데 혼자 있을때는 급격히 기분이 다운되서 혹시 우울증의 증상이 아닐까 싶은데 또 갑자기 아무것도 아닌일에 기분이 확 좋아지는적이 많거든요. 이게 바로 조울증 증상일까요?? 아니면 명상같은걸로 감정기복을 다스리면 나아질까요??
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평소 일상생활중에는 괜찮은데 혼자 있을때는 급격히 기분이 다운되서 혹시 우울증의 증상이 아닐까 싶은데 또 갑자기 아무것도 아닌일에 기분이 확 좋아지는적이 많거든요. 이게 바로 조울증 증상일까요?? 아니면 명상같은걸로 감정기복을 다스리면 나아질까요??