조울증 너무 힘들어요 ㅠㅠ

하루에도 몇번씩 기분이 오락가락.. 조울증 때문에 스스로 너무 지치고 힘들어요. 

좋을때는 이유없이 확 좋아서 혼자 신나 있다가 

아주 사소한 자극으로 금새 우울해지고... 

주중 시간 대부분을 회사에서 보내다보니, 주변 사람들에게 감정을 고스란히 드러내지 말아야 하는데.. 

좋았다 나빴다 하는 제 감정을 스스로 주체할 수 없어 

참아내는 게 너무 힘들어요.....

그렇다고 막 표출해버리면, 사회생활 불가겠죠? ㅠㅠ