감정조절이 어려운데 조울증일까요?

학생 때는 이러지 않았는데, 회사 생활을 시작하고나서 감정조절이 어려워서 고민입니다. 나이가 먹고 어른스러워지면 당연히 감정조절을 잘할 수 있을 것이라고 생각했는데 오히려 그 반대가 되니 힘이 드네요. 특히 분노를 조절하는게 제일 힘들어요. 기분이 좋다가도 사소한 일로 갑자기 화가 치밀어올라 분노를 표출하기도 하고 반대로 화가 나서 어쩔 줄 모르다가 시간이 조금만 지나면 내가 왜 그렇게 화를 냈지 하며 창피해하기도 해요. 이런게 조울증인건지 고민입니다.