공황장애 증상을 보면 심장이나 뇌에 무리가 가는 증상이 많더라구요. 그러니 현재 그와 관련된 지병을
가지신 분들이라면 증상 유무와 관계없이 조금이라도 건강함을 위해 예방을 할 수 잇다면 좋겟어요.
물론 예방법이라는 존재하는 건지도 모르겠고 어떻게 초기 증상이 시작되는 것도 모르며 어떤 계기로 발발하는
지도 알 수 없죠. 그래서 더 어려운 것 같아요. 이런 정신적인 병들은 말이죠.
누구나 흔히 하는 말인, 스트레스 받지 말고 과도한 업무나 과도한 일을 하지 말라는 것이죠.
쉽지 않은 일 같습니다. 어떤 방법들이 잇을까요?
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