공황장애가 점점 심해지고 있습니다
몇 년전부터 공황장애 증상이 나타나기 시작해 병원도 가보고 심리상담도 받고 하면서 증상이 조금씩 나아졌습니다
이제 정상적인 생활을 하겠구나 생각하고 있었는데 최근들어 그때 증상들이 다시 나타나기 시작합니다
갑자기 이유없이 숨이 막히는 것 같고 답답하고 사람들이 많이 있는곳에 가면 도망치고 싶고 못견디겠고...
다시 병원을 가고 싶진 않고 스스로 이겨낼 수 있는 방법을 찾고 싶은데 쉽지가 않습니다 증상은 점점 자주, 강도가 심하게 나타나고...
어떻게 해결해야할지 너무 답답합니다...
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