저는 새로운장소나 새로운 사람을 만날때 불안 공포를 심하게 느끼고 잇어서 너무 고민이에요
그래서 친구도 많지않고 가족이외엔 교류를 하지않고잇어요
첨엔 몰랏는데 낯선장소나 모르는사람을 만나게 될땐 전날부터 손발도 떨리고 식사도 잘못하고 하루종일 낼걱정을 하게될때가많아요
심할때 심지어는 숨이 잘 안쉬어질때가잇고 부정맥까지 올때가 잇어서 병원도 다니고잇어요
심리적인요인이 큰거같아 병원을 가보니 공황장애 증상이 잇다고 약물치료 말씀하셧어요
요즘엔 약을 조금씩 줄일려고 노력중이지만 쉽지가 않네요
0
0