가끔 공황장애

어떤 장소에 가면 두근거리고 가슴이 무척 답답해질 때가 있었어요 지금은 많이 좋아졌지만요

그 장소에서 다른 사람들이 저를 보고 수근거리는 듯한 느낌을 받은 적이 있었거든요. 진짜인지는 모르겠지만 그런 느낌을 받고 나서는 그 곳에 들어ㅈ가기 전부터 속이 답답하고 심장이 쿵쾅거리고 ...

그래서 한 동안 그 곳에 가지 않았어요

그리고 사람들은 남에게 신경쓰지 않는다 라고 마인드컨트롤을 했던거 같아요 그러고는 조금씩   나아지더라구요

그 때 제가 공황장애를 겪은 거라고 생각되요

지금도 가끔 그런 느낌을 받으면 항상 생각 합니다

사람들은 다른 사람을 신경쓰지 않는다

나에게 관심이 없다라고 

그러면서 마음을 진정시키려 노력해요