시도때도 없이 터져버리는 공황장애

전에는 사람이 많거나 좀 복잡한 곳에서나 터지던 공황장애였어요. 하지만 이젠 점점 주기도 짧아지고 자다가도 와버리네요. 물에 잠긴듯한 그 느낌에 못견뎌버리고 허우적대요. 무서워서 잠도 안자고 밤을 거의 새우고요. 나아지는 건 바라지도 않으니 주기가 길어지려면 어떻게 해야할까요?

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