공황장애 두려워요

저는 공황장애는 정말 남의 이야기인줄만 알았어요. 정말 정말 꿈에도 생각 못햏는데 이게 왠걸 어느날 갑자기 답답한 느낌이 든다 싶었는데 자주 그런 느낌이 들고 어느 순간 아 이거 공황장애인가 그런 생각이 들었어요. 겁이 덜컥 났고 겁이 나니 답답한 마음이 엄청 커지더라구요. 상담을 한 번 받아봐야겠다 생각했어요. 아직 정신과를 방문하기는 전이지만 그런 느낌이 강하게 드는데 므확인하기가 너무 두려워요