공황장애 무섭고 두려워요

사람 많은 곳에서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 주위가 암전되는 것처럼 까마득하고 무너져내리는거 같아요. 어디 아무도 없는 곳에 숨고 싶고 불안해서 가슴이 두근두근 거려서 미칠거 같아요. 사람 많은 곳에서 너무 의식하고 압박감을 느껴 초조해지는 이 마음 어떻게 해야할까요

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