요즘 너무 우울해요 대인기피증 전조증상

요즘 너무 우울감이 심한데 대인기피증 전단계까지 온거 같습니다

외모 콤플렉스가 원래도 좀 있었는데 요즘 살이 너무 많이찌면서 대인기피증세가 훨씬 심해진거같고 

그러면서 스트레스로 또 폭식하고 최악의 순환을 하고 있는 요즘 루틴이에요 

원인은 알수없지만 제일 스트레스 받는건 회사 일적인 부분인거 같습니다 

부서가 바뀌면서 같이 일하는 사람들도 완전 다 바뀌고 

업무도 다 바뀌고 같이 일하는 사람들의 업무스타일이 또 다 달라지다보니 

그스타일을 싫어하는게 아니고 서로 맞추기위해서 또 시간이 걸리고.. 그런상태라 

스트레스가 꽤나 심각하네요.. 

시간이 지나면 적응하고 그러려니 될까요.. ㅠ현재는 너무힘듭니다