누구나 우울한 감정을 느끼는데, 그러한 감정의 지속이 장기화 되거나 정도가 심할 경우 우울증이 되는 것이 아닐까 생각합니다. 저도 종종 생활화다 우울한 감정을 느끼는데 정도가 심한편이 아니라 넘기곤 했는데, 이러한 감정이 들때 다른 분들은 어떻게 기분전환을 시키는지 궁금합니다. 우울함의 빈도가 전보다 자주 생기는 것 같아, 그러한 감정이 들 때 잘 이겨내고 싶어요.
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누구나 우울한 감정을 느끼는데, 그러한 감정의 지속이 장기화 되거나 정도가 심할 경우 우울증이 되는 것이 아닐까 생각합니다. 저도 종종 생활화다 우울한 감정을 느끼는데 정도가 심한편이 아니라 넘기곤 했는데, 이러한 감정이 들때 다른 분들은 어떻게 기분전환을 시키는지 궁금합니다. 우울함의 빈도가 전보다 자주 생기는 것 같아, 그러한 감정이 들 때 잘 이겨내고 싶어요.