매일 똑같은 일상 우울해요

요즘 매일 반복되는 일상에 우울감 마저 듭니다. 몇년전 아주 힘든일이 닥쳐온적이 있었어요. 그때 지인들 친구들과 다 연락을 끊을 수 밖에 없는 상황이었고 그게 지금까지 지속되고 있습니다. 누굴 만나지도 않고 혼자 있는 시간이 많다보니 더욱 그런거 같아요. 매일이 똑같고 다음날이 별 기대가 없는 생활이 길어지니 우울해 하는 경우가 많아져요. 뭔가 변화를 줘야하는 시점인거 같아요. 

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