사실 요즘 정말 우울증에 쉽게 빠지는 것 같습니다
우리나라 사회구조를 보면 정말 우울증을 쉽게 일으키는 구조인 것 같습니다
저도 그래서 기분이 오랫동안 안좋거나 무기력증이 와서 움직이기 힘들때
자가진단을 해보는 편인데 첫번째로 불면이 있거나 또난 너무 많이 자는 것입니다
두번째는 죽음에 대한 반복적인 생각이 든다면 .. 우울증이 찾아온 것이라고
배웟 저도 이렇게 자가진단을 통해서 내가 지금 어떤 상황인지 파악해서
우울증에서 벗어나고자 노력을 많이 하는 것 같습니다.
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