만나러가는데 슬퍼여..

찌니

상담교사

지금 당장이라도 달려가서 만나고 싶은 간절한 마음, 하지만 만나면 울기밖에 안 할 것 같은 두려움, 그리고 이별이 환승 때문이 아니라 '바람'이었다는 사실에 더 깊이 아파하는 마음까지, 모든 감정이 느껴집니다. 현실이 믿기지 않아 꿈만 같고 아직 사귀는 것 같은 기분이 드는 것도 당연해요. 사랑했던 사람과의 이별은 갑자기 세상이 멈춘 것 같은 충격이니까요.
​**"다시 잘 될 거라는 희망"**과 **"이미 희망은 없다"**는 현실 사이에서 마음이 오락가락하는 것이 가장 괴로울 거예요. 동시에 애정결핍과 집착을 후회하며 자책하는 모습도 안타깝습니다. 이 모든 감정은 당신이 그만큼 그 사람을 깊이 사랑했다는 증거이니, 스스로를 너무 탓하지 않으셨으면 좋겠어요.
​일단 오늘은 너무 힘들겠지만, 내일 학교를 가야 한다는 현실을 위해, 지금 당장 전 애인을 만나러 가는 것보다 스스로를 챙기는 시간을 가지는 건 어떨까요? 인스타그램을 보지 않으려는 노력처럼, 오늘은 당신의 감정에 집중하며 스스로를 달래주는 것이 필요합니다.
​너무 힘들다면, 딱 오늘 밤만이라도 마음껏 울고 슬퍼하세요. 하지만 내일 아침에는 눈물을 닦고 학교에 갈 수 있도록, 지금부터는 "내일의 나"를 위해 억지로라도 몸과 마음을 쉬게 해주세요.

난방고양이

상담교사

그 마음… 정말 숨이 막히게 아프실 거예요 😢
헤어지고 나서도 여전히 그 사람이 세상의 중심처럼 느껴지는 순간,
아무리 “잊자” 다짐해도 몸이 말을 안 듣죠.
그리움이 밀려오고, 인스타 같은 사소한 것 하나에도 눈물이 터지고요.

지금처럼 **직접 가서 기다리면 마음이 더 무너질 수도 있어요.**
만나서 울게 되면, 감정이 정리되기보다 더 복잡해질 가능성이 큽니다.
당장은 보고 싶은 마음이 간절하겠지만,
그 시간에 혼자 조금이라도 마음을 추스르는 게 훨씬 나아요.

혹시라도 학교에 못 갈까 걱정될 정도로 잠이 오지 않는다면,
**오늘은 ‘그리움’ 대신 ‘나를 돌보는 하루’**로 정해보세요.
예를 들어

* 불 끄고 조용한 음악 들으며 눈 감기 🎧
* 따뜻한 물 마시기 ☕
* 내 마음을 일기처럼 써보기 📖

그리고 “희망이 남아서 더 아프다”는 건,
그만큼 진심으로 사랑했고 아직 마음이 살아 있다는 뜻이에요.
이 감정은 시간이 지나면 ‘상처’가 아닌 ‘추억’으로 자리 잡아요.
그날이 올 때까지는, 자꾸 인스타 대신 **나를 위한 시간**으로 조금씩 바꿔보세요.

지금 너무 힘들겠지만…
당신이 이별을 겪으면서 이렇게까지 솔직하게 마음을 표현할 수 있는 건,
이미 회복의 시작이에요 🌙
오늘 밤은 그 한 걸음만으로도 충분해요.

로니엄마

사회복지사2급

지금 전 애인과의 이별 때문에 정말 많이 힘드시죠. 바람 때문에 생긴 상처와 배신감, 그리고 잊을 수 없는 추억들 때문에 율빙님의 마음이 너무 아픈 건 당연해요. 지금 느끼는 혼란과 슬픔, 미련 모두 자연스러운 감정이니 억지로 밀어내지 마세요.

가장 중요한 건 율빙님의 마음을 지키는 거예요. 당장은 전 애인을 다시 만나는 것보다 율빙님 자신을 보듬어주는 시간이 필요해요.
1. 마음을 충분히 느끼고 표현하세요.울고 싶으면 울고, 슬퍼도 괜찮아요.
2. 전 애인과의 거리두기가 중요해요.인스타그램을 잠시 끊고, 연락도 피하며 스스로를 보호해 주세요. 이게 가장 현명한 방법일 수 있어요.
3. 오롯이 율빙님에게 집중하세요.좋아하는 활동을 하고, 율빙님을 아껴주는 사람들과 시간을 보내며 스스로를 위로해 주세요.
4. 혼자 너무 힘들면전문가의 도움을 받는 것도 좋아요.

시간이 약이라는 말이 있듯이, 이 아픔도 분명히 지나갈 거예요.율빙님이 이 힘든 시간을 잘 이겨낼 거라고 믿어요! 힘내요, 내 사랑! 💖