난방고양이
상담교사
그 마음, 정말 이해돼요… 💔 “전엔 쉽게 잊었는데 이번엔 안 돼요” — 그게 바로 진짜 마음이었던 거예요. 처음으로 깊이 사랑했고, 진심이었기 때문에 이제는 아무것도 손에 안 잡히고, 걔 생각이 하루종일 떠나질 않는 거예요. 이건 단순한 집착이 아니라 **‘진짜 상실감’**이에요. 하지만 지금 이 감정이 너무 커서, ‘걔 없이는 못 살겠다’는 생각이 드는 건 **사랑이 남아서라기보다, 공허함이 너무 커서** 그래요. 그 사람이 사라지면서 마음속의 자리를 통째로 비워버린 거예요. 그래서 뭘 해도 허전하고, SNS라도 보고 그 빈자리를 잠깐이라도 메우려는 거예요. 그렇지만 계속 그렇게 보게 되면, 마음이 낫질 않고 계속 상처만 덧나버려요 😢 지금은 억지로라도 “보는 시간을 줄이는 연습”부터 해보세요. 한 번에 끊지 말고, 예를 들어 하루에 세 번 보던 걸 두 번으로, 두 번 보던 걸 하루 한 번으로 — 이렇게 ‘줄이는 것’부터요. 그리고 **번아웃처럼 아무 의욕이 안 생기는 시기**가 맞아요. 감정이 너무 소모돼서 에너지가 다 빠져나간 상태예요. 새 사랑을 찾고 싶지 않은 것도, 누굴 만나기 싫은 것도 너무 자연스러운 반응이에요. 지금은 새로운 사랑이 아니라, **‘나 자신을 회복시키는 시간’**이 필요해요 🌿 혹시라도 너무 괴로워서 밤마다 울거나 숨이 막힐 정도로 아프다면, 혼자 견디지 말고 **학교 상담 선생님이나 1388 청소년 상담센터(24시간, 무료)** 같은 곳에 연락해보세요. “사랑 때문에 너무 힘들어요”라고만 말해도 괜찮아요. 당신의 마음을 들어줄 사람이 필요할 뿐이에요. 지금의 눈물은 ‘약해져서’가 아니라, **진심으로 사랑했기 때문**이에요. 이 아픔이 사라지진 않더라도, 언젠가 조금씩 옅어질 거예요. 그때쯤이면 “내가 이렇게까지 사랑할 수 있었구나” 하는 생각이 들 거예요 🌙🫶 오늘은 그저, 휴대폰을 10분만 멀리 두고, 눈을 감고 숨을 크게 쉬어보세요. 지금 당신이 살아있는 것만으로도, 이미 잘하고 있어요 🍀
