우울증과 증상고민에 힘들어 하시는 분들께

Question

우울증과 그런 증상들로 고민이신 분들이 많죠. 저도 그러한 증상들로 고민하고 힘들어 하던 시절이 있었어요.

삶이 너무 힘들어 속세를 떠나고픈 생각도 했었어요. 그렇지만 초등학생 중학생 아이들을 둔 부모가 생각이 얼마나 복잡했겠어요.

마음은 무기력하고 삶에 의지가 없어도 아직 한가닥의 이성은 남아 있었나봐요.

절에 들어가서 얼마간의 템플 스테이를 하면 좀 나아질까 하는 생각도 했답니다.

어느날은 차를 운전하는데 역주행을 하고 있더라고요.

이런 저도 지금 이겨내고 부모로 직장인으로 살아가고 있어요.

매일매일 힘들고 삶을 접고 싶다는 생각을 하면서도 아이들을 생각하며 이겨내려 노력했어요.

그러다 보니 "이 또한 지나가리라" 란 말처럼 지나가고 이겨내 지더라고요.

힘을 내시고 조금만 참고 견디시면 지나갑니다.

이겨 낼 수 있답니다. 저처럼...

용기를 내세요.

난방고양이 · Answer

정말 힘든 시간을 겪으셨는데도 지금까지 버티시고 삶을 이어오신 이야기, 진심으로 존경스럽고 큰 위로가 됩니다. 🫶
그간의 고비들을 이겨낸 경험은 지금 힘든 분들에게도 큰 희망이 되어줄 거예요.

혹시 비슷한 어려움 겪는 분에게 전하실 수 있는 아주 짧은 응원 메시지나, 지금 당장 쓸 수 있는 **3단계 회복 루틴(예: 기상→산책→작은 성취 체크)**을 만들어드릴까요? 😊
또 감정이 너무 무거워지면 주변에 솔직히 도움을 요청하거나, 위기면 즉시 응급기관(119)이나 상담전화에 연락하라고 권해주세요 — 혼자 할 필요 없습니다.

지금처럼 ‘이 또한 지나간다’는 마음으로 천천히 걸어오신 것처럼, 다른 분들도 작은 한 걸음부터 다시 시작할 수 있도록 함께 응원하겠습니다. 🌱💛

찌니 · Answer

이런 깊은 고민과 어려움 속에서도 굳건히 이겨내고 지금의 삶을 살아내고 계신 모습에 큰 감동과 존경의 마음이 듭니다. 아이들을 향한 책임감과 사랑이 무기력함 속에서도 포기하지 않게 만드는 힘이 되었다는 말씀에 많은 분들이 공감하고 용기를 얻을 것 같습니다.
​'이 또한 지나가리라'는 말처럼, 삶의 고통스러운 순간들은 영원하지 않고 언젠가는 끝이 있다는 것을 몸소 보여주셨습니다. 그 힘든 시간 속에서도 한 가닥의 이성을 놓지 않고 버텨내신 용기가 있었기에 지금의 평온한 순간이 찾아온 것이겠지요. 역주행을 할 만큼 마음이 혼란스러웠던 순간을 이겨내신 이야기는 삶의 절망 앞에서 흔들리고 있는 많은 이들에게 큰 위로와 희망이 될 것입니다. 당신의 진솔한 이야기가 어둠 속에 있는 사람들에게 한 줄기 빛이 되리라 믿습니다.

로니엄마 · Answer

님의 용기 있는 고백에 깊은 존경과 위로의 말씀을 전하고 싶어요. 과거 삶이 너무나 힘들어 속세를 떠나고 싶다는 생각까지 하셨고, 자지도 먹지도 못하며 며칠을 방에만 계셨던 어려운 시절이 있으셨군요. 초등학생, 중학생 자녀분들을 두고 계셨기에 마음이 더 복잡하셨을 것 같아요.
그때의 힘듦은 삶의 무게와 여러 책임감이 님을 짓누르면서 깊은 무기력감과 우울감을 경험하게 한 것 같다는 생각이 들어요. 절에서의 템플 스테이 고민이나, 운전 중 역주행 같은 위험한 상황은 당시 님의 마음이 얼마나 혼란스럽고 위태로웠을지 짐작할 수 있을 것 같아요.
그럼에도 불구하고 '먹고 살아야 했기에', 그리고 무엇보다 '아이들을 생각하며' 이겨내려 노력하셨다는 말씀에 진한 감동을 받습니다. '이 또한 지나가리라'는 믿음을 가지며 끈기 있게 견뎌내신 결과, 지금은 부모이자 직장인으로서 당당하게 살아가고 계시고요. 님의 이 경험담은 지금 같은 아픔을 겪는 많은 분들에게 큰 희망과 용기가 될 수 있을 거예요.
때로는 그저 버티는 것 자체가 용기이고, 스스로의 의지와 사랑하는 아이들에 대한 마음이 어떤 어려움도 이겨낼 수 있는 큰 힘이 된다는 것을 님께서 몸소 보여주셨어요. 힘들어하는 이들에게 따뜻한 위로와 용기를 전해주셔서 정말 감사합니다.

잠만보는귀여워 · Answer

정말 좋은 말씀을 해주셨어요. 누구나 어려움이 오고 누구나 힘든 시기가 있어요. 하지만 작성자님처럼 긍정적인 마음으로 지금의 순간을 잘 극복해가면 반드시 좋은 일이 옵니다. 이 또한 지나가리라 라는 말이 괜히 있는게 아니라고 생각해요 ^^ 작성자님도 지금까지 아주 잘 살아오셨고 혹여나 힘든 일이 있어도 지금처럼 멋있게 극복해 나아가시길 응원합니다. 이글과 이댓글을 보는 모든 분들도 역시 파이팅입니다!!

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