📢익명도 가능해요. 자세하게 고민을 털어 놓을수록 더 개운해지실 거예요.
안녕하세요. 최근 회사에서 업무에 집중하기 힘들고, 무기력한 날들이 이어지면서 혹시 우울증이 아닐까 하는 걱정이 듭니다. 원래는 꼼꼼하게 일 처리를 하는 편이었는데, 요즘은 작은 실수도 잦아지고 흥미를 잃어버렸습니다. 평소 타인의 감정을 잘 살피고 배려하는 성향인 ISFJ인데, 정작 제 감정은 돌보지 못하고 있다는 생각에 마음이 아픕니다.
주변에서는 '다들 그렇게 산다'고 하지만, 저의 무기력함은 단순히 게으름의 문제가 아닌 것 같습니다. 사람들과 어울리는 것도 예전처럼 즐겁지 않고, 퇴근 후에는 아무것도 하고 싶지 않아 침대에 누워있는 시간이 길어졌습니다. 이대로 두면 상황이 더 나빠질 것 같아 걱정입니다. 용기를 내어 병원을 찾아봐야 할까요? ISFJ 성향을 가진 분들 중 혹시 우울증을 겪으신 분이 있다면 어떻게 극복했는지 조언을 구하고 싶습니다.
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