그때는 정말 말 그대로 우울증 그 자체였어요. 

📢익명도 가능해요. 자세하게 고민을 털어 놓을수록 더 개운해지실 거예요.

우리 트로스트 친구들, 안녕하세요! 로니엄마예요! 💖

 

오늘은 왠지 문득 제 마음속 이야기를 좀 꺼내놓고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었어요. 

다들 각자의 자리에서 열심히 살아가고 계실 텐데, 저와 비슷한 마음을 가진 분들이 계실까 싶어서요.

 

가끔 아들네 식구들, 딸네 식구들이 한바탕 시끌벅적하게 집에 놀러 오면 그때만큼은 집이 살아있는 것 같고 참 좋아요. 북적북적 활기 넘치고 정신없이 시간이 흘러가죠. 그런데 저녁이 되면 모두 각자의 집으로 돌아가고, 저랑 우리집 두리랑 로니(반려견 이름)만 남으면 집이 정말 텅 빈 것처럼 고요해지는 순간이 오더라고요.

 

아이들 어릴 땐 정말 앞만 보고 달렸는데, 이제 다들 짝을 지어 떠나고 나면 혼자 덩그러니 남는다는 느낌... 

이게 인생인가 싶으면서도 묘하게 허전하고, 가끔은 외롭고 우울한 감정이 스멀스멀 올라올 때가 있어요.

그럴 때마다 제가 꺼내 드는 비장의 카드는 바로 우리 댕댕이들, 두리와 로니를 데리고 하는 산책이랍니다! 

손주들에게 시달려서 몸은 좀 무겁지만, 동네 한 바퀴를 걷다 보면 신기하게도 저와 같은 마음으로 댕댕이들과 산책하는 분들이 눈에 들어와요. 

그분들을 보면서 '아, 나만 이런 게 아니구나', '이게 바로 인생이구나' 하고 또 한 번 느끼곤 하죠. 

큰 것을 바랄 건 없잖아요? 그렇게 작은 위로를 받아요.

그리고 제가 또 하나 정말 감사하게 생각하는 건 바로 이 트로스트 공간이에요. 

이곳에 이렇게 제 속마음을 간혹 털어놓고 나면 마음이 정말 시원해지는 것을 느껴요. 

억지로 참고 약에 의존하기보다, 이렇게 마음의 응어리를 바로바로 풀어내니까 우울한 감정들을 그때그때 잘 떨쳐낼 수 있더라고요. 정말 감사한 마음이 들어요.

 

물론, 이것 말고도 저만의 작은 행복 루틴들이 있어요. 

좋아하는 글쓰기도 하고, 끄적끄적 그림도 그려보고, 신나는 가요도 크게 틀어놓고 따라 부르기도 하죠. 시간이 맞으면 친구들과 맛있는 밥도 먹으러 다니고요.

 

문득 예전에 제가 TV만 보면서 일주일 내내 한 발짝도 집 밖으로 나가지 않았던 때가 떠오르네요. 

그때는 정말 말 그대로 우울증 그 자체였어요. 

화장도 안 하게 되고, 밥도 제대로 챙겨 먹지 않게 되고... 

TV 화면에서 저를 벗어날 수가 없었죠. 정말 힘들었어요.

그래서 트로스트 친구들에게 꼭 드리고 싶은 말씀은, 만약 혹시라도 저처럼 어느 한곳에 마음이 깊이 빠져버린 것 같은 기분이 든다면, 아무리 힘들고 벅차더라도 꼭 다시 나오려고 노력해 달라는 거예요. 

그 감정들을 너무 길게 붙잡고 있으면 정말 큰 마음의 병으로 이어질 수 있다고 저는 생각한답니다.

우리 모두 마음의 병이 깊어지기 전에, 서로 토닥여주고 응원하면서 건강한 삶을 향해 파이팅해요! 💪💕

 항상 여러분을 응원하고 있어요!