제가 옛날부터 예민한 성격인 건 알고는 있었지만 1년전부터 너무 심해져서 제 일상에 너무나 많은 영향을 끼치고 있어서요 ㅜㅜ 단순 다른 사람들보다 더 예민한 사람인지 아니면 hsp인지 알고싶네 저는
지나가는 말에도 쉽게 상처받고 대인 관계가 힘들고 사소한 일에도 일일이 신경 쓰면서 잠도 못 이뤄요..🥲
조금의 소리에도 소스라치게 놀라곤하고 남 시선도 불편하고
큰 소음이나 밝은 조명 및 혼란스러운 상황에 쉽게 자극을 받아서
조용한 공간으로 퇴각하는 경우가 많아요 근데 제가 생활하는 공간이 혼자 사는 곳이 아니어서 혼자만의 공간을 가지기 쉽지 않더라구요..ㅜㅜ
또 갑자기 감정이 몰아칠때가 있는데 뇌 인에 실이 막 엉킨것처럼 복잡하고 숨 쉬기도 힘들고 모든 소음이 신경쓰일때 억지로 눈물을 흘려서라도 풀어내려고 할때가 많아지고 있어요. <<이게 점점 심해져서 힘둘더라고요
이 외의 다른 증상들도 많은데 정신건강의학과 가서 상담만 받아올까요 아니면 심리센터를 가봐야할지..
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