치매 예방법 어떤 게 좋을까요?

저는 아니고 부모님께 알려드리고 싶은데..

부모님께서 쉽게 따라하실 수 있는

치매 예방법 같은 거 어떤 게 있을까요?

이제 두 분 다 나이가 나이이신지라

걱정이 되네요 ㅠㅠ