하늘을 나는 파랑새를 추천합니다
부드러운 피아노 소리와 오케스트라의 사운드 소리를 들어며 푸른 하늘의 모습을 상상해보세요
저는 집에서 운동 완료 후 누워서 명상은 합니다
이때 들어면 집중도 잘되고 충분한 휴식을 취한답니다
모두 들어시면서 집중해보세요
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