밤에 일찍 자고싶어요

은찬은서맘

일부러라도안보고 일찍 
주무시도록 해보세요~~^^
저도 그게 힘들기는 한데 그래도
담날 너무 피곤하면 안되니까욤~^^

착한딸

저도 핸드폰보는 습관때문에 일찍 잠들질 못해요 늘 새벽 두세시 되어야만 내일을 견뎌낼 위기감으로 폰을 놓게 되지요 날밤꼬박 세운날 너무 힘들었기에 다신 그러지말아야지 했답니다

love me more

한번. 습관되면 일찍자는게  너무 힘들어요 잠이 안와요

쿠쿠

티비 보고 폰 보고 늦게 주무시면
다음 날 많이 피곤하실 텐데
안졸려도 전자전 전자기기를 멀리해보세요. 

포비

지금 하는 댓글을 안하시면 됩니다 저같으면 어려운 책을 읽는데 아침에 일어나면 베개가 되어 있죠 

러블리yu

저도 그래요ㅠ 똑같아요~ 육퇴하고 유튜브 보는게 습관이 됐네요

울트라돼지런

저는 반대로 젊었을때는 늦게 자는것도안힘들었는데 나이가 들수록 밤9시만되면 졸음이 쏟아져 죽겠어요 기상시간은 6시인데 너무 많이 자는거 같죠ㅋ

세라

저도요 ㅠㅠ 밤에는 늦게자고 담날 후회하고
무한반복이에요 ㅠㅠㅠ

보라

ㅈㅓㄴ 눈마사지기 이용해서 자요~~
작동시간이 15분인데 끝나기전에 잠들더라구요

cashwalker

일단 침대에 누으면 핸펀을 저멀리 치우지 않으면 계속 보게 되더라구요 ㅠ

미연

수멶한경을 쾌적하게 만등어야 양질의 잠을 잘 수 있다고 합니다. 저도 그게 잘 안되지만 최대한 티비 일찍 끄려 노력중이에요

수~~

시간을 딱 정해놓고 티비나 폰을 끄지않으면 고치기 힘든거 같아요 ㅠ 저도 자꾸 폰보다 늦게 자네요

블랙

티비를없애는것이 가장 큰 해결책인데 그럼 핸드폰만 보겠죠?

주안맘0413

저는 그냥 침대에 올라가면 안구찜질팩올리고 핸드폰 충전기 꽃고 자버려요^^

햄찌

오전에 좀 바쁘게 움직이다보니 밤에 피곤해서 바로 자게되더라구요ㅜㅜ
운동을 좀 늘려봅시다

둘째언니~~

밤에 휴대폰 하지마세요
휴대폰이 제일 안 좋다고 하네요

서리맘웅

맞아요, 저도 핸드폰을 보다보면 자꾸 늦게 자게 되더라고요. 그래서 저는 핸드폰을 아주 멀리 두고 억지로 잠을 청하곤 해요.

보라도리킹

눈 딱 감고 그냥 편안하게 잠드세요. 정 안되면 빡세게 일하거나 운동하면 피곤해서 잠 잘 올거 같네요

보호랏

요즘 저도 잠을 잘못자거든요...ㅠㅠ 잠자기 전에 핸드폰 안만지는 습관을 들여야될거같아요

박지민

저도 억지로 억지로 일찍자는 습관 들여놨다가도
잠깐 방심하면 새벽 3.4시에 자버리네요