회사생활 교대근무가 힘드네요.

주,야로 2교대 근무를 해요. 젊었을 땐 야간에 출근 하는게 힘들지 않았어요. 그런데 나이가 한 살 한 살 먹어가다보니 많이 피곤하네요. 주간만 근무를 할 수는 없는 상황인데  야간만 하고 오면 아무것도 하지 못하고 잠만 자게 되네요. 앞으로도 계속 교대근무를 해야 하는데 너무 걱정이 되네요.