너무 힘들어요

Question

📢익명도 가능해요. 자세하게 고민을 털어 놓을수록 더 개운해지실 거예요.

너무 힘들어요 놀러가고싶어요

로니엄마 · Answer

지치고 힘든 회사생활 속에서 벗어나고 싶은 마음, 잠깐이라도 놀러가고 싶은 간절한 바람이 글 속에 고스란히 담겨 있어요. 반복되는 일상과 업무 스트레스가 누적되어 몸도 마음도 지쳐 있는 상태로 보여요. 아마도 충분한 쉼 없이 버티고만 계셨던 건 아닐까요.

이럴 때는 작은 휴식이라도 꼭 필요해요. 주말 하루라도 짧은 외출이나 좋아하는 곳 산책을 계획해 보세요. 완벽한 여행이 아니어도 마음이 환기되는 순간이 분명 도움이 될 거예요. 그리고 나 자신을 다그치지 말고, "내가 힘든 건 당연해"라고 인정해 주세요.

지금의 마음이 외롭지 않도록, 혼자 견디지 마시고 작은 위로라도 나눌 수 있는 사람들과 함께해 보세요. 당신의 무게를 함께 들어줄 사람은 분명 있어요.

찌니 · Answer

정말 힘든 마음이시군요. 마음은 굴뚝같지만 쉽게 떠나지 못하는 상황, 충분히 이해합니다.
당장 멀리 떠나지 못하더라도, 일상 속에서 작은 변화를 시도해 보는 건 어떨까요? 예를 들어, 좋아하는 음악을 틀어놓고 따뜻한 차 한 잔 마시며 잠시 눈을 감아보세요. 평소 가보지 않던 동네 골목길을 산책하거나, 집 근처 작은 공원에서 잠시 앉아 햇볕을 쬐는 것도 좋아요.
아니면, 다음 휴가를 위한 구체적인 계획을 세워보는 것도 좋은 방법이에요. 가고 싶은 곳의 사진을 찾아보고, 예산을 짜보고, 어떤 활동을 할지 상상만 해도 기분 전환에 도움이 될 거예요. 이 작은 시도들이 지친 마음에 잠시나마 활력을 불어넣어 줄 거예요. 너무 무리하지 마시고, 자신을 위한 시간을 꼭 가져보세요!

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