회의 때 말 꺼내는 게 이렇게 힘든 일이었나요?

찌니

상담교사

회의 시간만 되면 긴장되고, 발언하기 어렵고, 괜히 눈치 보게 되는 감정은 당신 혼자 겪는 어려움이 아니에요. 많은 직장인들이 비슷한 고민을 가지고 있습니다. 특히 입사 1년 정도 된 시점이라면 회사 분위기와 문화에 익숙해지는 과정이라 더욱 그럴 수 있어요.
처음부터 거창한 의견을 내기보다, 회의 내용 중 궁금한 점을 질문하는 것부터 시작해 보세요. "이 부분에 대해 조금 더 설명해 주실 수 있을까요?" 혹은 "제가 이해한 바로는 ~인데, 맞을까요?" 같은 간단한 질문은 부담이 덜하고 대화를 시작하기 좋아요.
다른 사람이 낸 의견에 "저도 그 의견에 동의합니다. 특히 ~한 점이 좋다고 생각합니다."처럼 짧은 공감 표현을 덧붙이는 것도 좋은 시작입니다.
회의 전에 미리 안건을 꼼꼼히 살펴보고, 각 안건에 대해 어떤 의견을 낼 수 있을지, 어떤 질문을 할 수 있을지 미리 생각해 보세요.
다른 사람들이 이야기할 때 적극적으로 경청하면서 적절한 발언 타이밍을 찾아보세요. 대화의 흐름이 잠시 끊기거나, 다음 안건으로 넘어가기 직전이 좋은 타이밍이 될 수 있어요.
처음부터 완벽한 의견을 내야 한다는 부담감을 내려놓으세요. 아이디어는 발전시키는 과정에서 다듬어지는 법이니까요. 중요한 것은 적극적으로 참여하려는 태도입니다.
작은 시도부터 시작하여 차근차근 회의 참여에 익숙해진다면 분명 달라진 자신을 발견할 수 있을 거예요.

난방고양이

상담교사

안녕하세요! 먼저, 이렇게 솔직하게 고민을 공유해 주셔서 정말 용기 있으세요. 새로운 환경이나 수평적이지 않은 조직 문화 속에서 소통이 어려운 것은 많은 분들이 겪는 자연스러운 경험입니다.

회의 때 긴장되고 말할 타이밍을 잡기 어려운 것은 자연스러운 현상이며, 시간이 지남에 따라 조금씩 개선될 수 있어요. 몇 가지 팁을 드리자면:

준비를 철저히 하세요: 회의 전에 미리 말하고 싶은 내용을 정리해 두면 자신감이 생기고, 말할 때 더 명확하게 전달할 수 있어요.
작은 목소리부터 시작하세요: 처음에는 간단한 의견이나 질문으로 시작해서 점차 자신감을 키우는 것도 도움이 됩니다.
적극적인 태도 연습: 회의 전에 상사나 동료와 미리 이야기를 나누거나, 작은 자리에서 의견을 내는 연습을 해보세요.
반응이 없거나 분위기가 위축될 때: 너무 걱정하지 마세요. 때로는 분위기나 반응이 즉각적이지 않을 수 있으니, 자신이 말한 내용이 중요하다는 믿음을 가지는 것도 중요합니다.
회사 문화가 수직적이라면 소통이 더 어려울 수 있지만, 자신만의 방식으로 꾸준히 시도하다 보면 점차 적응되고 자신감도 생길 거예요. 주변 동료들이나 상사에게도 조금씩 의견을 묻거나 피드백을 요청하는 것도 좋은 방법입니다.

로니엄마

사회복지사2급

게시글에 드러난 호소 문제 요약 및 정리: 입사 1년 차의 직장인으로서, 회의 시간에 의견을 내기 어려워하고 있어요. 
할 말이 있어도 타이밍을 놓치고, 눈치만 보며 긴장하다가 정작 말하면 반응이 없거나 부정적인 피드백을 받아 위축되는 상황이 반복되고 있답니다. 
회사에서는 소통을 중요시하지만 실제로는 수직적인 분위기 때문에 더 어렵게 느껴지신다고 해요.

문제 원인 분석: 새로운 직장에 적응하는 과정에서 회의 시간에 의견을 내는 것이 부담스러울 수 있어요. 
특히, 상사들의 반응에 따라 자신감이 떨어지거나 위축되는 경험이 반복되면 더욱 어려워질 수 있답니다. 
또한, 회사 분위기가 수직적이라면 자유롭게 의견을 내기 어려울 수 있고, 이로 인해 더 큰 부담을 느낄 수 있어요.

솔루션 및 대처 방향 제시: 먼저, 자신감을 가지세요. 
신입사원 시절에는 누구나 어려움을 겪는 과정이랍니다. 
그리고, 회의 시간에 의견을 내기 전에 미리 준비해보세요. 
자신의 생각을 정리하고, 적절한 타이밍에 의견을 제시하면 더 자신감 있게 이야기할 수 있을 거예요. 
또한, 상사들이 의견을 내라고 하면서도 반응 없이 지나가는 경우, 먼저 "제 의견이 어떻게 들리셨나요?"라고 물어보며 피드백을 요청해보세요. 
이를 통해 자신의 의견을 더 명확하게 표현하는 방법을 배울 수 있을 거예요. 
그리고, 회사 분위기가 수직적이라면, 작은 것부터 조금씩 의견을 내며 적응해보세요. 
처음에는 힘들겠지만, 점차 자신감을 가질 수 있을 거예요. 
마지막으로, 혼자 고민하지 마시고, 동료나 선후배에게 조언을 구해보세요. 
비슷한 경험을 한 사람들이 많을 테니까요. 
잘하고 계신 거예요. 
조금씩 노력하다 보면, 회의 시간에 의견을 내는 것이 더 편해질 거예요. 

익명1

그런 분위기 알 것같아요. 그래도 어느 정도는 적극적 참여를 높이세요. 

익명2

입사 1년차인데 회의시간에 얼마나 잘 할 수 있겠어요
학교에서는 소외되면 챙겨주기도 하지만 직장은 진급등에서 모두 경쟁상대죠
직장 생활은 자신의 가치를 스스로 높이는 겁니다
어렵다고 움츠리고 있지 말고 적극적으로 참여해야 됩니다🌱