회사 일이 나하고 안 맞는다고 느껴지면 어떻게 하세요?

찌니

상담교사

스트레스를 많이 받고 계시는 것 같아 걱정되네요. 회사 일이 적성에 안 맞다고 느끼고, 그로 인해 힘들어하시는 마음이 충분히 이해가 됩니다. '다들 이러면서 다니는 걸까?'라는 질문을 하시는 걸 보면, 이 상황이 본인만의 문제인지 궁금하고 답답하실 것 같아요.
모든 직장인이 항상 즐겁게 일하는 것은 아닙니다. 하지만 '숨이 막힐 정도로 못할 것 같다'는 감정을 느끼는 것은 분명 힘든 상황입니다. 많은 사람들이 직업 만족도에 대해 고민하고, 실제로 적성에 맞지 않는다고 느끼는 경우도 많습니다.
직장인들이 업무 만족도가 낮아도 회사에 다니는 이유는 생계 유지가 가장 현실적인 이유죠. 경제적인 안정을 위해 현재의 직업을 유지하는 경우가 많습니다.
당장은 힘들어도 장기적인 경력 목표를 위해 참고 다니는 경우도 있습니다. 특정 분야의 전문성을 쌓거나, 이직을 위한 발판으로 삼기도 합니다.
새로운 도전을 하는 것에 대한 두려움이나 불확실성 때문에 익숙한 환경에 머무르려는 심리도 있습니다.
지금 느끼시는 감정이 단순한 '업무의 어려움'을 넘어 '숨이 막힐 정도'라면, 단순히 '다들 그러니까 참아야지' 하고 넘어가기보다는 본인의 상황을 좀 더 깊이 들여다볼 필요가 있습니다.
업무 내용 자체가 적성에 안 맞는지, 조직 문화나 인간관계가 문제인지, 아니면 과도한 업무량 때문인지 구체적으로 생각해보세요.
스트레스를 해소할 방법이 있나요? 취미 생활이나 운동, 친구들과의 대화 등 회사 밖에서 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾아보는 것도 중요합니다.
업무 환경을 개선할 수 있을까요? 가능하다면 상사나 동료와 대화하여 업무 조정을 요청하거나, 다른 부서로의 이동을 고려해볼 수도 있습니다.
당장 이직이 어렵더라도, 본인이 흥미를 느끼고 잘할 수 있는 일이 무엇인지 탐색해보는 시간을 가져보는 것도 좋습니다. 관련 분야의 스터디나 교육을 듣는 것도 방법입니다.
결론적으로, 다들 똑같지는 않습니다.
물론 힘들어도 묵묵히 다니는 사람들도 많지만, 그렇다고 해서 모두가 숨이 막힐 정도로 힘들어하는 것은 아닙니다. 그리고 만약 그렇다 하더라도, 본인이 너무 힘들다면 그 상황을 변화시키기 위한 노력을 해보는 것이 중요합니다.
지금 당장 모든 것을 바꿀 수는 없겠지만, 작은 시도들로도 변화를 만들어낼 수 있습니다. 혼자서 너무 힘들어하지 마시고, 주변 사람들과 이야기를 나누거나 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

난방고양이

상담교사

안녕하세요. 회사 일과 본인과의 적합성에 대해 고민이 많으신 것 같아 마음이 무거우실 것 같아요. 많은 사람들이 비슷한 감정을 경험하곤 합니다. 특히 일이 즐겁지 않거나 자신과 맞지 않는다고 느낄 때, 숨이 막히는 것 같은 기분이 들 수 있어요.

이럴 때는 먼저 자신이 어떤 부분에서 힘들어하는지 구체적으로 생각해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 업무 내용이 본인과 맞지 않거나, 업무 환경이 적응이 어렵거나, 또는 일에 대한 열정이 떨어지는 경우 등 다양한 원인이 있을 수 있거든요.

또한, 지금의 감정을 혼자서만 느끼지 말고 주변 사람들과 이야기하거나, 직무에 대한 재평가를 해보는 것도 좋은 방법입니다. 만약 계속해서 힘들다면, 커리어 상담이나 전문가의 도움을 받아보는 것도 고려해보세요.

이런 감정은 누구에게나 일어날 수 있는 자연스러운 일입니다. 중요한 것은 본인의 행복과 건강을 위해 어떤 선택이 최선인지 고민하는 것이에요. 

로니엄마

사회복지사2급

게시글에 드러난 호소 문제 요약 및 정리하자면 회사 일이 본인의 적성과 맞지 않아 즐겁지 않고, 앞으로 계속할 생각을 하면 숨이 막히는 듯한 느낌을 받고 계세요. 
이런 상황이 일반적인지, 다른 사람들도 같은 고민을 하는지 궁금해하시는 것 같네요.

문제 원인 분석해보면 회사 일이 적성에 맞지 않고, 이로 인해 즐거움을 느끼지 못하는 상황은 많은 분들이 겪는 고민 중 하나예요. 
이는 본인의 가치관, 흥미, 강점 등이 현재의 업무와 맞지 않기 때문에 발생할 수 있어요. 
또한, 업무 환경, 인간관계, 조직 문화 등도 영향을 미칠 수 있답니다. 
이러한 상황에서 계속 일해야 한다는 압박감은 불안감과 스트레스를 유발할 수 있어요.

 솔루션 및 대처 방향 제시해보자면 먼저, 본인의 적성과 흥미, 강점 등을 파악하는 것이 중요해요. 
이를 위해 다양한 경험을 해보거나, 적성 검사를 통해 본인의 특성을 파악해보세요. 
또한, 현재의 업무에서 어떤 부분이 맞지 않는지 구체적으로 파악하고, 그 부분을 개선할 수 있는 방법은 없는지 고민해보세요. 
업무 환경이나 인간관계, 조직 문화가 문제라면, 이를 개선하기 위한 노력을 하거나, 다른 부서로 이동하는 등의 방안을 고려해보세요. 
만약 현재의 직무 자체가 본인의 적성과 맞지 않는다면, 다른 직무나 업종으로의 전환을 고려해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 
이 과정에서 혼자 고민하기보다는, 선배나 동료, 멘토 등과 이야기를 나누며 조언을 구해보세요. 
때로는 객관적인 시각에서 문제를 바라보고, 해결책을 찾는 것이 도움이 될 수 있답니다. 
무엇보다, 스스로를 믿고, 본인의 행복을 추구하는 것이 중요해요. 
회사 일이 전부가 아니라는 점을 기억하시고, 본인의 삶에 대해 더 많은 관심을 가져보세요. 힘내세요,

익명1

그럴 땐 애써 노력하는 것 보다는
다른 일 구하는게 나아요. 

익명2

두가지 방법이 있죠
꾸역꾸역 다니거나 다른 직장을 구하는 거죠
숨이 막힐 정도면 새 직장을 알아보는 것이 좋겠어요