로니엄마
사회복지사2급
글을 보니 너무 바쁜 일상 속에서 스스로를 돌보지 못하고 지쳐가는 마음이 느껴져서 조금 안타까운 마음이 드네요. 일요일에도 쉬지 못하고 매일 반복되는 노력, 그리고 쉴 틈 없는 하루들이 무거운 짐으로 다가왔을 것 같아요. 이런 상황이 생기는 이유는 종종 우리 자신에게 주는 휴식의 가치보다 "해야만 한다"는 의무감을 더 우선시하기 때문이에요. 그리고 혹시 주변의 기대나 사회적 압박이 있어서 더 무리하게 되는 건 아닌지 돌아보면 좋을 것 같아요. 스스로에게 "내가 정말 괜찮은지" 물어보는 시간은 종종 뒤로 미뤄지곤 하니까요. 이제는 조금 다른 시각으로 나를 돌봐주는 연습을 해보면 어떨까요? 매일 짧은 시간이라도 스스로에게 쉬는 시간을 선물해주는 거예요. 좋아하는 차를 마시거나, 산책을 하거나, 단 10분이라도 깊게 숨을 쉬며 마음의 소리를 들어보세요. 내가 쌓아둔 피로를 풀어내야 새로운 하루를 다시 채울 수 있답니다. 그리고 너무 모든 것을 완벽하게 하려고 하지 않아도 괜찮아요. 우리 모두 조금씩 부족한 부분을 품고 살아가고 있으니까요. 지금까지도 정말 충분히 잘하고 계세요. 그러니 이제는 잠시 멈추어 나에게도 사랑을 주는 시간을 가져보세요. 함께 행복을 찾아가는 여정, 천천히 시작해봐요. 🌼