잠만보는귀여워
상담교사
아주 잘해주시고 계십니다 저도 작성자님과 비슷하게 저의 학습 능력을 관리하고 있어요 학습 능력은 나의 뇌의 활동을 자극시켜준다면 향상됩니다 뇌의 활동을 자극 시켜주기 위해서는 글을 많이 읽으시고 또 신체적인 활동을 하면서 뇌의 활동을 촉진시켜줄 수 있습니다. 저도 제가 좋아하는 스포츠를 즐기고 글을 쓰면서 학습력, 집중력을 올리기 위해 노력하고 있답니다 이런 과정들을 통해서 우리 학습력을 유지시켜보자구요
어렸을때도 그닥 집중력이 높은편은 아니였지만.. 나이를 먹어가면서 더욱 집중력이 떨어지는 것 같아요. 치매예방을 위해 독서하기, 산책하며 명상하기 등~ 나름의 노력을 해보려고 하는 요즘이네요.
다른 분들께서는 집중력 향상을 위해서 어떤 노력들을 하시는지, 효과를 본 경험이 있는지.. 궁금합니다^^
0
0
댓글 2