[학습장애] ㅡ다른 할 일이 너무 많으니까 힘들어요

Question

공부 말고도 다른 할일 너무 많으니까 학습 장애가 오는 거 같아요
그 일을 해결 하다 보니까 피곤하게 되니까 
정작 공부에는 집중을 못 해요
뭐가 더 문젠지 모르겠지만 공부를 해야 될 거 같은 데요
더 집중할 수 있는 방법을 모르겠어요
그 방법을 알면 열심히 공부 하겠는데요

난방고양이 · Answer

많은 할 일이 있을 때 공부에 집중하기 어려운 느낌, 정말 공감합니다. 여러 가지 일을 해결하려고 하다 보면 지치고, 공부는 뒷전으로 밀려날 수 있습니다. 그런 상황에서는 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 잠시 숨을 고르는 시간을 가져보세요. 작은 일들을 하나씩 해결하며 성취감을 느끼는 것도 도움이 됩니다. 공부에 대한 부담을 줄이고, 짧은 시간 동안 집중해서 하는 방법을 시도해보세요. 예를 들어, 25분간 집중한 후 5분간 휴식하는 방식이 효과적일 수 있습니다. 결국, 스스로에게 관대해지고 조금씩 나아가다 보면 자연스럽게 집중력이 향상될 것입니다.

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