잠만보는귀여워
상담교사
생각들이 많으신가보네요 학습을 하기위해서 학습이 가능할 마음을 가지는 것이 필요합니다. 마음의 여유가 있고 마음이 비워져 있어야 새로운 내용을 받아들이는 것은 당연한거겠지요 생각이 많으시겠지만 우리 그 생각들을 비울 수 있도록 마음을 정리해보아요 불안한 마음과 스트레스를 받는 일이 있으면 그 일을 먼저 해결해보려고 노력하는 것이지요 마음이 학습할 준비를 가지게하기 위해서요!
요즘에는 집중력이 많이 떨어져서 도통 집중하기가 쉽지 않아요.
주변 환경이 시끄럽거나 누군가 방해하는 것도 아닌데, 혼자만의 공간에서 자꾸 딴생각이 들어 학습에 온전히 집중할 수 없고 능률도 떨어집니다. 과거의 일, 앞으로의 일... 온갖 생각들이 드네요 ㅠㅠ
지금 순간만큼은 딱 공부에 집중해야 하는데... 자꾸 한번에 여러가지 생각과 계획을 세우려 하니...
공부는 공부대로 안되고 생각이 복잡해 너무 지치고 피곤합니다.
어떻게 고칠 수 있을까요?
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