잠만보는귀여워
상담교사
집중력이 낮은 문제가 있으시네요 집중력도 습관입니다 최근에 집중력있게 학습한 경험 자체가 없으면 집중려은 떨어지지요 하지만 오늘은 10분, 그리고 다음주는 15분.. 그리고 20분.. 이렇게 조금씩 늘려가면서 집중력을 늘리면 그에 대한 습관이 생겨서 집중력이 향상될거예요 집중력을 향상시키는 것은 나의 한계를 극복하려는 노력에서부터 시작됨을 꼭 기억하세요
예전엔 안그랬는데 요즘은 집중이 잘 안돼요. 책을 읽어도 머릿속에 잘 들어오지 않고 요즘 영어공부를 하고 있는데 집중도 안되고 기억력도 감퇴되어 잘 외워지지가 않아서 의욕이 떨어지고 있어요. 핸드폰을 많이 사용해서 더 그런가싶어 핸드폰 사용시간을 줄여보려해도 의지박약인지 잘 되지를 않네요. 집중력을 높이려면 어찌해야 할까요.
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