잠만보는귀여워
상담교사
건망증이 점점 심해지시나요? 건망증 극복을 위한 여러가지 방법들이 있습니다 1.일정과 약속을 기록하고 수시로 확인하여 실수를 줄이는 노력을 해주세요 2.중요한 일은 입으로 소리 내어 말하며 기억력을 높인다. 3.스트레스를 느끼면 호흡에 집중하고 심호흡을 해주세요 이런 간단한 방법들로 시작해서 우리 건망증을 이겨내보자구요 시간이 조금 걸리겠지만 시간을 투자하며 바뀌어가는 나의 모습을 기대해보아요
금새 잊어버리는 학습장애.
방금전에 봤던것도 가물가물.
건망증도 심해지네요.
이런상태니 뭔가에 집중도 어려워져요.
어떻게해야될까요?
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