익명1
저두 그런데 노력해야 되는데 잘안되요 화이팅하세요
학창시절부터 집중을 잘 못했어서 학습장애로 고민이 있었는데
회사에 가서 회의를 하거나 업무관련 자료를 볼때 마다
집중이 안돼고 자꾸 딴생각을 하거나 이상한 일에 몰두한다
그래서 실수를 할까봐 두세번 더 체크하고 이런일이
반복되니까 시간이 늘어나서 업무효율이 떨어져서 고민이다
1
0
댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
잡생각이 너무 많으시네요 집중력이 낮은 이유가 머릿속에 너무 많은 생각이 있으시기 때문인 것 같습니다 생각이 많은 것을 조금 줄이셔야 할 것 같아요 명상을 통해서 우선 내가 마음속에 가지고 있는 생각들을 조금 낮춰 봅시다 그리고 내가 스트레스를 받고 있어 하고 생각보다 불만이 있는 일들이 뭔지 생각을 잘 해 보시고 그 원인을 제거 하시는 것도 잡생각을 없애는 데 크게 도움을 받을 것 같습니다 잡생각을 없앤다면 집중력을 조금 높일 수 있지 않을까 생각이 드네요
