잠만보는귀여워
상담교사
집중하지못하는 것이 있으시군요 사람들마다 성향이 다르긴한데 집중을 하지못하는 사람들이 계시더라구요 한번에 집중을 길게하려고하지마시고 매일매일 목표를 정해보아요 오늘은 5분, 내일은 1분 더 하루에 1분씩 늘려서 결국에는 내가 긴시간 집중할수있도록 노력할 수 있게되는거예요 처음에는 집중하기 어려운일도 차분차분히 늘리면 잘해지게될거예요
나는 요즘 1가지 일만 집중해서 하는 것이 매우 어렵다.
예를들어 TV를 본다 해도 한손에는 휴대전화를 들고 기사를 검색해 본다던지, 음악을 들으면서도 게임을 하는 경우가 종종 있다.
그러다 보니 무언가 배워 보려고 동영상을 틀 다던지 하면 그것을 집중을 못해 봤던 장면을 다시 본다던가 반복 재생을 해야 되는 상황들이 많이 생긴다.
집중이 되지 않아 학습에 몰두 하지 못 하는 이상황이 많이 고민스럽다.
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