잠만보는귀여워
상담교사
사람들마다의 집중시간은 다릅니다 저도 집중시간이 그렇게 길지않아요 무조건 집중시간을 길게하는거보다 휴식을 곁들이면서 조금씩 집중시간을 늘려보아요 바로 늘리기보다 조금씩 휴식 시간을 늘리면서 휴식도 취하시면서 나의 집중력을 높이는 겁니다. 높아지지 않더라도 휴식과 집중의 시간을 섞어가면서 나만의 학습 루틴을 만드시는 것도 아주 좋습니다
언제부터인가 집중이 어렵습니다.
자격증 필기 등 공부를 할 때 특히 그래요.
책을 보면 눈의 움직임과 머리의 이해가 분리되어 붕 뜨는 기분이 듭니다.
눈은 종이 위의 무늬를 훑는 것 같고 머리는 멍...
집중해서 외워야지 마음을 다잡고 시작해도 어느 순간 저런 상태가 되어버려요.
어찌하면 좋을까요...ㅠ
비슷한 경험 있으신 분 조언 부탁드립니다.
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