집중력학습장애 고민이 있어요.

Question

저는 집중력이 좀 떨어지는 것 같아요.

일을 할 때도 아니면, 집에서 집안 일을 할 때도 이것저것 일을 하다 보니까 그런 건지.. 한가지 일에 집중을 잘 못 하겠더라구요.

정말 이게 집중력학습장애구나 하고 느껴지는 날들이 많습니다

메모를 해 보는 습관을 가져 보려고 하는데 그래도 좀 집중 하기가 힘드네요ㅠㅠ

이런 게 집중력 학습 장애죠?

잠만보는귀여워 · Answer

내가 가지고 있는 생활 패턴이 집중력을 낮게 한 것 같습니다

실제로 의학 발표가 한 내용이 있습니다

여러 가지 일을 한다면 뇌한테 부담을 줄 수 있습니다

하나의 일 끝나지 않았는데 여러 가지 일을 동시에 수행하는 것은 뇌에게 과부하를 걸어 줍니다

집안 일을 하실 때 이런 습관들 때문에 집중력이 낮아지신 것 같아요

지금부터라도 집중력을 높이기 위해서는 하나의 일에 하나의 집중을 하는 것을 추천 드리겠습니다

하나의 일이 끝나고 다른 일에 집중 하면서 하나하나씩 일을 처리 해나가는 것이지요

취업/진로