익명1
한가지 일에 집중하기 어렵죠 정말 집중력 높으신분들 부 러어요
학습장애가 있는 것 같아요.
한 가지 일에 집중하기 어렵습니다.
분명 일은 하고 있는데 산만해요.
스스로 주의 집중하기 위해 노력하지만 생각보다 쉽지 않아요.
어떻게 해야 할지 조언을 구합니다.
한 가지 일을 할 때 그 일을 어떻게 처리해야 할지 고민하면서부터 생각의 갈래가 여러가지로 흩어져서 복잡하고 일 처리가 늦어져요..
0
0
댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
너무 생각이 많으셔도 할일을 할 때 문제가 생기더라구요 여러가지의 일이 많고 생각할거리가 많으시죠? 여러가지의 일을 먼저 우선순위를 통해서 일의 우선순위를 정해보세요 그리고 그일을 어떤순서로, 어떻게 진행할지 아주 간단하게 순서와 방법만 생각하세요 그리고 그 순번대로 일을 하나씩 처리하는거예요 이렇게 하나의 일에 집중하며 하나하나씩 생활하는 것은 나의 집중력과 안정된 생활 도모에 좋은 영향을 준답니다
