미화
ㄴㅏ이가 들수록 저도 그래지는것 같아요. 체력관리도 필요하고 아이 없을때 쉬시고 있을때는 집안일도 하면서 보드게임이나 여러가지 작은 놀이도 해보세요
육아는 정말 엄마아빠의 체력전인거 같아요.
남편은 나이 들수록 에너지가 넘쳐서 아들과 몸으로 놀아주는데 전 시간만 나면 눕눕이에요ㅠ 자잘하게 아프기도 하고요. 감기한번 없이 안아프던 몸이 40중반되니 진짜 멀쩡한 날이 없네요. 에너지 넘치는 어린 아들과 놀아주는건 진작에 포기했구요ㅋㅋ
전 그냥 책이나 읽어주는 엄마~
아빠가 늘 키카데려가거나 놀이터 워터팍 데려가요. 나 쉬라고 배려해주는게 언제까지 가능할지... 보약이라도 지어먹음 체력회복이 좀 될까요?
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댓글 41
- 전정국
몸으로 놀아주는 아빠가 최고라지요? 특히 아들한테는요. 최고의 아빠이자 좋은 남편분~! 보약, 홍삼 적극 추천합니다.
- wonk
체력이 중요하지요ㅠ ㅠ 보약 꼭 해드세요
- 비니♡으니
육아도 체력이지요ㅜ 정말 40대 지나니 체력이 많이 떨어지긴하네요ㅜ 보약이나 영양제도 챙겨드세요 애들 없는 시간 조금이라도 걷기하면 체력이 좀 좋아지지않을까요?^^
채아미체력전 맞아요 그래도 아빠의 육아참여도가 높으니 지금처럼 나눠서하심 되겠어요ㅎ
- 열여섯살누나
엄마는 나이가 들고 아이는 힘이 넘치죠~ 그래도 몸으로 놀아주는 아빠가 있으니 좋네요 ㅎㅎㅎ
- 아자아자!
아이 키수시는분들 진짜 대단하신것같아요 정말 존경합니다
huma82육아...ㅠㅠ 난도 최상위 ㅠㅠㅠ
- casper
아휴 책이라도 읽어주는 엄마면 착한거지요. 저는 3ㅔ대에 육아할때도 매일 골골거렸어요
오늘의기록체력을 키우시려면 유산소 운동 추천드려요! 관리하셔야 해요!
오늘육아는 체력이 전부인거 같아요 ㅠㅠ 남편분이 에너지 가득이시니 그래도 분담해서 하는게 가능하니 다행이에요
지도사랑나이가 들어가면서 자연스러운 현상이나 개인이 체력관리를 어떻해하냐에 따라 조금은 달라지는것 같아요
- 쪼곰이
육아가 제일 힘들죠. 애는 젊을때 키워야 해요
- 사고뭉치
아이들은 체력이 넘치니 엄마아빠 체력이 중요하지요
대복육아 넘 힘드시죠 보신도 하셔요
립살리스저도 40대 중반인데 매일 앉아서 핸드폰만 보내요 그래서 체력을 키우기 위해 운동시작했어요
- 아일린
체력적으로 힘든거 너무 공감해요 ㅠㅠ 그치만 또 책 읽어주는게 얼마나 좋은건데요~ 하실수 있는방법으로 육아하시면서 운동도 조금씩 해보아요. 화이팅!!!
- 서인우
보약도 좋겠지만,...걷기운동 추천드려요~조금씩 걸음수를 늘려보면서요..체력 키우기에 효과를 좀 봤기에..추천드립니다.
- 김김
40중반이면 건강,체력 생각해야되죠.적당히 조절해야 될것같아요.놀아주는것도
- 지폐메이커
나이가 들 수록 유산소와 근력운동이 필수에요. 운동으로 체력 기르는 방법밖에 없지요. 취미로 뭐라도 배워보세요.
