아이 돌보는게 힘들어요

저는 영유아 세아이를 보육하는 엄마 입니다.

7,5,2살 이구요 셋다 손이 많이 가요. 

씻기고 입히고 먹이고 아직 혼자 완벽히 하는 아이가 없어서 그런지 정말 하루하루 힘들어요.

제가 행복해야 아이들도 행복할텐데, 좀 더 긍정적인

생각으로 육아하고 싶어요. 

제가 혼자 있는 시간은 없는데 어떻게 스트레스를 풀면 좋을 까요!?