아이를 혼내고 나서 제가 더 힘들어요 ㅠㅠ

6살 아이를 키우고 있어요
말 안 들을 때는 정말 화가 나서 소리도 지르고 훈육도 하는데  
그 순간이 지나고 나면 내가 너무 미안하고 자괴감 들어요

좀 더 부드럽게 말할 수 있었을 텐데
왜 저렇게 감정적으로 굴었을까 매번 후회하게 돼요

아이한테 미안하다는 말을 너무 자주 하게 되고,
아이도 점점 눈치를 보는 것 같아 마음이 아파요

이런 감정, 다들 겪으시나요?
저만 엄마로서 부족한 것 같아 속상해요