익명1
정신건강의학과 의사는 환자 상담 뿐만 아니라 행동까지 모두 관찰하며 진단을 내려요 조증 우울증 보다 진료가 어렵다고는 하지만 약 복용하면 당연히 좋아지죠 걱정되면 두려워 마시고 진료를 받아 보세요 그게 최선입니다
요즘 진짜 감정 기복이 너무 심해서 내가 왜 이러나 싶어요
하루는 기분이 엄청 좋아서 다 할 수 있을 것 같고
계획도 막 세우고 사람들한테 연락도 먼저 하고 그러는데,
또 하루는 갑자기 아무것도 하기 싫고,
말수도 없어지고 그냥 침대에만 누워 있고 싶어요
이게 그냥 기분 탓인 줄 알았는데
주기가 너무 뚜렷해서 점점 무서워지더라고요
기분 좋을 땐 과하게 말이 많아지고 지출도 많아지고,
기분 가라앉을 땐 진짜 모든 게 다 귀찮고
“이대로 사라지고 싶다”는 생각도 들고요
그래서 검색해보니까 이게 조울증 증상하고 비슷한 것 같아서
자가진단 같은 것도 해봤는데… 솔직히 해당되는 게 너무 많았어요
근데 제가 이걸 병원에 가서 말하기도 좀 망설여지고
지금 내가 정말 조울증인지, 아니면 그냥 예민하고 감정 기복 심한 성격인 건지도 모르겠어요
혹시 이런 증상 겪어보신 분 계세요?
진짜 병원 가보면 진단 나오나요?
그리고 약 먹으면 좋아지긴 하나요…?
조금만 감정에 휘둘려도 내가 이상한 사람 같고,
사회생활도 점점 더 힘들어져요.
그냥 조용히 털어놓고 싶어서 글 써봤어요
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댓글 5
- 익명2
가서 정확한 진단을 받는게 필요해보이네요
찌니상담교사기분 기복이 심해서 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 말씀하신 증상들은 혼자 감당하기에 정말 버겁고 불안하게 느껴질 수 있습니다. 조울증(양극성 장애)은 기분, 에너지, 활동 수준의 극심한 변화를 특징으로 하는 정신 질환입니다. 단순히 '예민하고 감정 기복이 심한 성격'과는 다르게, 이러한 기분 변화가 일상생활과 사회생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 말씀하신 '기분 좋을 때 과하게 말이 많아지고 지출도 많아지는 것'과 '기분 가라앉을 때 모든 게 귀찮고 사라지고 싶다는 생각' 등은 조울증의 주요 증상과 매우 유사합니다. 스스로 조울증 진단을 내리기는 어렵고, 인터넷 자가진단만으로는 정확한 판단을 내릴 수 없습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 조울증은 주기적인 기분 변화가 동반되며, 이는 개인의 의지로 조절하기 매우 어렵습니다. 정신건강의학과 전문의는 심층적인 상담과 정밀한 진단을 통해 현재 겪고 계신 증상이 조울증인지, 아니면 다른 원인에 의한 것인지 정확히 파악할 수 있습니다. 진단이 나온다면 그에 맞는 적절한 치료 계획을 세워 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 도울 수 있습니다. 약물 치료에 대해 걱정하시는 마음도 충분히 이해됩니다. 하지만 조울증은 뇌의 신경전달물질 불균형과 관련이 깊어 약물 치료가 매우 효과적인 질환입니다. 약은 단순히 기분을 '억누르는' 것이 아니라, 불안정한 기분 상태를 조절하여 증상을 완화하고 재발을 방지하는 데 도움을 줍니다. 많은 분이 약물 치료를 통해 훨씬 안정적인 삶을 되찾고 있습니다. 물론 약물 치료는 개인차가 있어 전문의와의 충분한 상담을 통해 본인에게 맞는 약물을 찾아야 합니다. 감정 기복으로 인해 사회생활이 어려워진다는 말씀에 안타까운 마음이 듭니다. 이러한 어려움은 조울증으로 인해 충분히 겪을 수 있는 부분이며, 결코 혼자만의 문제가 아닙니다. 현재 가장 중요한 것은 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 치료를 시작하는 것입니다. 치료를 통해 기분 변화의 폭을 줄이고 안정적인 상태를 유지하게 되면, 자연스럽게 사회생활의 어려움도 줄어들고 더욱 건강한 관계를 맺을 수 있게 될 것입니다. 지금의 감정 기복으로 힘들어하는 것은 결코 이상한 일이 아닙니다. 용기를 내어 전문가의 도움을 받아보시는 건 어떨까요? 작은 발걸음이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
로니엄마사회복지사2급안녕하세요, 이렇게 용기 내어 마음을 나눠주셔서 정말 감사드려요. 지금 겪고 계신 감정 기복은 하루는 매우 행복하고 활기차다가도, 다음 날은 아무것도 하기 싫고 무기력하며, 심지어 “이대로 사라지고 싶다”는 생각까지 드는 매우 힘든 상태임을 느끼고 계시네요. 이러한 감정의 변화가 너무 뚜렷해서 걱정이 되고, 자신이 조울증인지 아니면 성격의 일시적 변화인지 헷갈리기도 하실 거예요. 특히, 자가진단을 해보았을 때 증상이 많게 느껴져서 더 불안하실 텐데요, 이 모든 감정의 기복은 조울증(양극성 장애)과 유사하게 보일 수 있지만, 정확한 진단은 전문가의 평가를 통해서만 가능합니다. 그래서 병원에 가서 상담을 받는 것이 가장 중요하답니다. 이 문제의 원인으로는 스트레스, 감정 조절의 어려움, 또는 일시적인 심리적 충격, 또는 성격적 특성 등이 있을 수 있는데, 이 역시 전문가와 상담하며 원인을 파악하는 것이 필요해요. 병원에서는 정밀 검사를 통해 정확한 진단을 내리고, 필요하다면 약물치료와 심리치료를 병행할 수 있어요. 약물은 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며, 치료와 함께 감정을 조절하는 방법을 배우는 것도 큰 도움이 될 거예요. 또한, 일상생활에서는 규칙적인 생활습관, 충분한 휴식, 스트레스 관리, 그리고 자신에게 친절한 태도를 갖는 것도 중요하답니다. 무엇보다, 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 말고, 신뢰할 수 있는 전문가와 상담하며 도움을 받는 것이 가장 좋아요. 지금의 감정 기복은 일시적이고, 적절한 치료와 지지를 통해 충분히 안정될 수 있음을 기억해 주세요.
- 난방고양이상담교사
안녕하세요. 이렇게 솔직하게 마음을 털어놓아 주셔서 정말 고마워요. 지금 겪고 계신 감정 기복과 그로 인한 어려움이 얼마나 힘드실지 충분히 이해할 수 있을 것 같아요. 먼저, 감정 기복이 심하고 기분 변화가 뚜렷하게 느껴진다면, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋은 방법입니다. 조울증(양극성 장애)은 분명히 진단이 가능하며, 정확한 평가를 위해서는 정신건강 전문가와 상담하는 것이 중요해요. 자가진단은 참고용일 뿐, 전문가의 진단이 확실한 답변을 줄 수 있습니다. 약물 치료와 함께 심리치료를 병행하면 증상 완화에 도움을 받을 수 있고, 많은 분들이 적절한 치료를 통해 일상생활을 더 안정적으로 유지하고 계세요. 또한, 병원에 가는 것이 부끄럽거나 두려우실 수 있는데, 전문가들은 비밀을 철저히 지키며 도움을 주기 위해 존재하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 본인의 건강과 행복을 위해서 꼭 상담을 고려해보시길 추천드려요. 당신의 마음이 조금이라도 가벼워지길 진심으로 바랍니다.
