조울증 때문에 대인관계에도 문제가 생기는 기분...

익명1

일단 약보다는 상담을 먼저 받으면 뭐가 필요할지 진단이 나올듯 하네요. 

익명2

저도 그래요
사람들 만나기가 싫고 그러네요ㅠㅠ
공감갑니다

찌니

상담교사

조울증 때문에 친구들과의 관계에서 어려움을 느끼시는군요. 감정 기복이 심해져서 친구들과의 관계가 불편해지고, 심지어 만나는 것까지 피하게 되시는 마음이 얼마나 힘드실지 짐작하기 어렵습니다. 혼자서 감당하기 버거우실 텐데, 이렇게 솔직한 마음을 털어놔 주셔서 감사합니다.
약물 치료는 조울증의 주요 치료 방법 중 하나이며, 감정 기복을 안정시키고 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 많은 분들이 약물 치료를 통해 일상생활에 긍정적인 변화를 경험하십니다. 하지만 약물 치료 효과는 개인마다 다를 수 있고, 꾸준한 복용과 전문가와의 상담이 중요합니다.
현재 느끼시는 어려움과 관련하여 정신건강의학과 전문의와 상담해보시는 것을 조심스럽게 권해드립니다. 전문가와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 현재 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 약물 치료 외에도 상담 치료를 병행하면 감정 조절이나 대인관계에서의 어려움에 대해 더 깊이 있는 도움을 받으실 수 있을 거예요.
전문가의 도움을 받는 것이 조울증으로 인한 어려움을 극복하고, 다시 편안한 대인관계를 회복하는 데 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 혹시 주변에 이야기 나눌 수 있는 가족이나 친구분이 계시다면, 솔직하게 이야기하고 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
힘든 시간 보내고 계시지만, 분명히 나아질 수 있다는 희망을 잃지 않으셨으면 좋겠습니다. 

로니엄마

사회복지사2급

안녕하세요, 
이렇게 용기 내어 마음을 나눠주셔서 정말 감사드려요. 
지금 겪고 계신 감정의 기복과 그로 인한 대인관계의 어려움은 매우 힘든 상황임을 느끼고 계시겠어요. 
하루는 기분이 좋아서 활기차다가도, 갑자기 우울하거나 화가 나서 주변 사람들과의 관계가 멀어지고, 자신이 남들에게 피해를 준다고 느껴서 만남 자체를 피하게 되는 모습이 참 안타까워요. 
이러한 감정의 변화는 조울증(양극성 장애)과 유사하게 보일 수 있는데, 약물 치료를 통해 증상을 조절할 수 있는 가능성도 충분히 있어요. 
하지만, 약물만으로 해결되지 않는 경우도 많기 때문에, 전문가와 상담하며 정밀한 평가를 받는 것이 가장 중요하답니다. 
이 문제의 원인으로는 감정 조절의 어려움, 스트레스, 또는 심리적 충격, 또는 성격적 특성 등이 복합적으로 작용했을 수 있는데, 이 역시 전문가의 도움을 받아 원인을 파악하는 것이 필요해요. 
치료는 약물치료와 함께 심리치료, 특히 인지행동치료(CBT)가 효과적일 수 있으며, 이를 통해 감정을 조절하는 방법과 대인관계에서의 어려움을 극복하는 기술을 배울 수 있어요. 
또한, 일상생활에서는 규칙적인 생활습관, 충분한 휴식, 스트레스 관리, 그리고 자신에게 친절한 태도를 갖는 것도 매우 중요하답니다. 
주변 사람들과의 관계가 어려워질 때는, 솔직하게 자신의 감정을 설명하거나, 도움을 요청하는 것도 좋은 방법이에요. 
무엇보다, 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 말고, 신뢰할 수 있는 전문가와 상담하며 도움을 받는 것이 가장 좋아요. 
지금의 어려움은 일시적이고, 적절한 치료와 지지를 통해 충분히 안정될 수 있음을 기억해 주세요

난방고양이

상담교사

안녕하세요. 감정을 조절하는 데 어려움을 겪고 계시군요. 그런 감정의 변화는 정말 힘들고, 주변 사람들과의 관계에도 영향을 미칠 수 있어요. 약물 치료는 일부 경우에 도움이 될 수 있지만, 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가와 상담을 통해 현재의 감정 상태를 평가받고, 적절한 치료 방법을 찾는 것이 가장 좋은 방법입니다. 또한, 심리치료나 상담도 감정을 이해하고 조절하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 혼자서 고민하지 마시고, 가까운 정신건강 전문가와 상담을 예약하는 것을 추천드릴게요.