제가 화장실을 못 가면 극도록 불안해져서 학교도 힘들어져서 며칠동안 고민해서 부모님께 말했더니 어떻게 해줄수있는게 없다면서 소아정신과가도 어차피 약 안먹을거아니냐면서 오히려 화내시고 내일 학교가서 자퇴하라고 욕하고 소리질렀어요 제가 잘못한건가요?
절대로 글쓴님의 잘못이 아닙니다. 부모님께 용기 내어 솔직한 마음을 이야기했지만 오히려 질책을 들으셔서 많이 힘드셨을 것 같습니다. 부모님이 갑작스러운 상황에 당황하여 어떻게 반응해야 할지 몰라 그렇게 말씀하셨을 수도 있습니다. 지금 가장 중요한 것은 글쓴님의 마음을 잘 돌보는 것입니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마세요. 우선 학교 상담 선생님이나 믿을 만한 선생님을 찾아가 이야기해 보세요. 선생님들은 학생들의 어려움을 돕기 위해 존재하며, 글쓴님에게 맞는 도움을 찾아주실 수 있습니다. 학교 보건실에 있는 선생님께 도움을 청하는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 문제로 힘든 학생들이 생각보다 많습니다. 혼자 끙끙 앓지 말고 주변에 도움을 요청하는 것이 가장 용기 있는 행동입니다. 부모님과의 대화는 잠시 뒤로 미루고, 먼저 학교에서 도움을 받을 수 있는 방법을 찾아보세요. 학교 선생님이 부모님과 소통하는 데에도 도움을 주실 수 있습니다.
많이 속상했겠어요 지금 나이가 어떻게 되는지는 모르겠지만 이 짧은 내용으로 봐서 정확한 사정은 알 수 없으나 일단 님의 잘못이 아닙니다 위의 상담 교사 말대로 주변의 도움을 받는 게 좋을 거 같아요
님 글을 읽으며 얼마나 답답하고 속상하셨을지 느껴져요. 화장실을 마음대로 가지 못한다는 생각만으로도 불안이 심해지고, 그 때문에 학교 생활이 힘들어지는 건 결코 사소한 문제가 아니에요. 용기 내어 부모님께 털어놓으셨는데 기대했던 위로 대신 오히려 화를 내셨다니 더 큰 상처가 되셨을 것 같아요. 하지만 이건 님이 잘못해서 생긴 일이 절대 아니에요. 불안을 겪는 건 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 현상이고, 님의 탓이 아니에요. 이런 불안의 원인은 마음이 예민해져 작은 제약도 크게 위협처럼 느껴질 때 생겨요. 특히 “혹시 내가 화장실을 못 가면 어쩌지?”라는 생각이 반복되면 불안이 점점 커지고, 실제 상황에서도 몸이 긴장해버리는 거예요. 부모님이 제대로 이해하지 못해 화를 내신 건 안타깝지만, 그 또한 부모님이 당황해서 나온 반응일 수 있어요. 그러니 너무 자책하지 않으셔도 돼요. 대처 방법으로는 우선, 불안이 올라올 때 “나는 언제든 필요하면 화장실에 갈 수 있다”는 자기 확신을 반복하는 연습이 도움이 돼요. 또 복식호흡이나 간단한 명상을 통해 긴장을 풀면 마음이 안정돼요. 학교 생활이 계속 힘들다면, 믿을 만한 선생님이나 상담 선생님께 먼저 도움을 요청해 보시는 것도 좋아요. 약을 꼭 먹지 않더라도 상담이나 생활 습관 조절만으로도 충분히 나아질 수 있으니 걱정하지 마세요. 님은 잘못한 게 하나도 없고, 오히려 용기 내어 문제를 말해주신 것만으로도 스스로를 지키고 계신 거예요. 지금처럼 조금씩 도움을 구하다 보면 분명히 편안해질 날이 올 거예요.
아니에요, 전혀 잘못한 게 아니에요 💛 화장실을 못 가서 극도로 불안해지는 건 단순한 귀찮음이나 게으름이 아니라, 신체와 마음이 보내는 신호예요. 이건 충분히 이해받고 도움을 받아야 하는 문제지, 혼나거나 꾸중 들을 일이 전혀 아니에요. 부모님 반응이 거칠고 화가 난 건, 아마 어떻게 도와야 할지 몰라서 나온 감정 표현일 가능성이 커요. 하지만 그게 당신 잘못을 의미하지는 않아요. 이런 상황에서는: 자신의 감정을 먼저 인정하고 “내가 느끼는 불안은 정당하다”라고 스스로 다독이기 전문가 도움 받기 → 소아정신과, 심리상담센터 등에서 증상에 맞는 치료와 방법을 안내받을 수 있어요 🩺 신뢰할 수 있는 다른 어른이나 선생님에게 상황 공유 → 학교 생활을 안전하게 유지하는 데 도움 받을 수 있어요 당신이 느낀 불안과 어려움은 정당한 신호이고, 혼자 잘못했다고 생각할 필요 전혀 없어요 🌱
속상하시겠네요 어치하면 좋을까요 불안은 내맘대로 안되는데 상담을 해보는게 좋을거 같아요
부모님께서 조금만 이해를 해주시면 참 좋을텐데요 세상에 모든사람들이 다 그럴수도 있는데 부모님께서 세상보는눈을 조금바꾸어야겠네요 어떤 트라마땜에 그런현상이 일어날수도있는데 부모님께서 다독겨려주시면 참좋겠어요
