저희 아이를 11년 지켜본 결과 조용한 ADHD가 의심이 돼요.
👉 중요한 건, 조용한 ADHD는 “착하고 말 잘 듣는 아이”라는 이유로 발견이 늦어지는 경우가 많다는 점이에요.
📝 조용한 ADHD(주의력결핍형) 체크리스트
아래 문항 중 지난 6개월 이상 자주 나타난다고 느껴지는 게 많을수록 의심해볼 수 있어요.
1. 주의 집중 문제
[ ] 숙제나 과제를 할 때 부주의한 실수를 자주 한다.
[ ] 지시사항을 끝까지 잘 듣지 못하고, 중간에 놓치는 경우가 많다.
[ ] 수업 시간에 멍하니 있거나, 금방 다른 생각을 한다.
[ ] 오랫동안 집중해야 하는 과제를 싫어하거나 회피하려 한다.
[ ] 숙제를 끝까지 마무리하지 못하고 중간에 포기한다.
2. 정리·조직의 어려움
[ ] 준비물, 책, 옷, 물건 등을 자주 잃어버린다.
[ ] 가방이나 책상, 방이 항상 정리가 안 되어 있다.
[ ] 할 일을 계획하거나 순서를 정하는 게 힘들어 보인다.
[ ] 약속, 숙제, 해야 할 일을 자주 잊는다.
3. 내적·정서적 특징
[ ] 조용하고 얌전해 보이지만, 속으로는 불안하거나 산만하다.
[ ] 멍하니 공상하는 시간이 길다.
[ ] 스스로 "집중이 안 돼", "머리가 복잡해"라고 말한다.
[ ] 자기 실수를 자주 탓하거나 자존감이 낮아 보인다.
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✅ 보통 6개 이상 해당된다면 전문가와 상담을 권장합니다.
✅ 다른 환경(집, 학교, 학원)에서도 일관되게 나타나는지도 중요한 기준이에요.
저희 아이는 주의력결핍과 정리정돈,잦은 실수, 약속 까 먹음 등 해당되어요.
정보가 넘쳐 나는 시대에 어설프게 주워들은 정보로 내가 아는 척, 과한 관심으로 기준을 높게 보는건지 의문이 들 때도 많아요.
아이가 잘 자라주어서 이 세상에서 본인 몫 하면서 행복하게 살아주길 바랄 뿐입니다.